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다이어트 일기

06월 29일 (음식 919kcal, 운동 78kcal)

다신등급

nickname11

  • 2020.06.29 07:37
  • 79
  • 0
아침식사 : 19kcal (2.07%)
[네이처드림] 복숭아 곤약젤리 (1회, 150g) 5kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 500ml) 14kcal
점심식사 : 399kcal (43.42%)

쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
두부김치 (1/4인분, 100g) 75kcal
잡채 (1/4인분, 37g) 71kcal
당근계란말이 (1/4회, 72g) 98kcal
저녁식사 : 247kcal (26.88%)
[동원] 비피더스 명장 베리믹스 (1병, 140ml) 55kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (2매, 40g) 130kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
간식 : 254kcal (27.64%)
데일리넛츠 (1회분, 20g) 150kcal
[CU] 뻥이요 골드 (1회, 22g) 104kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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