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맛있는거 먹으면서 해요
하지만 조금만 먹어요ㅠ
그리고 운동 조금 더하구요
체중유지하실생각이라면먹고픈거먹으면서운동하면되는데요 살뺀다는생각이라면 먹고픈거참고 철저하게 식이랑운동병행해야되더라구요..(경험상)
다요트에 운동은 필수입니다!
저녁에 밖에서 부대찌개 먹은게
아직두 소화를 못시키고잇어
다시 자전거 돌리고잇네요ㅠ
일단.. 위 사이즈부터 줄이세요..