다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크 다이어트 중에
키요귀여워
- 2020.06.29 11:10
- 128
- 1
단백질쉐이크 하루 4번 먹기
2일차인데요
어젠 일요일이라 움직임이 없어서 그려려니 했지만
오늘은 월욜이라 움직이니배가고파요
해본사람들은 계란프라이나 삶은달걀 한두개는 먹어도 된다는데 먹어도 될까요?
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저 그러다가 기절해서 문지방에 턱 꽂혔었어요ㅠㅠ탄수화물이 부족해서그래요! 저는 그럴때 밥 100그램, 반찬 한가지 15그램 이렇게해서 한끼는 이렇게 먹었어요