다이어트 일기
02월 20일 (음식 979kcal, 운동 300kcal)
망고공
- 2016.02.20 22:34
- 57
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아침식사 : 260kcal (26.56%)
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 계란후라이 (1개, 83g) | 180kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 719kcal (73.44%)
| 베이글 (1개, 80g) | 223kcal |
| 꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 아메리카노 (1잔, 310ml) | 9kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 40g) | 168kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) | 120kcal |
운동 : 300kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 집안일 (50분) | 200kcal |
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