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다이어트 고민&질문

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근력 운동 체중 증가

다신등급

노노아가리어터
  • 2020.06.29 12:56
  • 214
  • 0

당연한건가요?
이틀 근력 운동하고 쟀더니 0.5kg 증가해있어요.

또 집에 있는 체중계 인바디 나오는 거로 쟀는데
체지방이 늘어있다고 뜨네요 근력은 그대로고
체중계 인바디를 믿으면 안 되는 건가 싶기도 하고

아니 진짜.... 유산소 운동을 더 많이 해야 할까요. ??

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