다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 계단 100층 오르기 중인데
Chxxhj
- 2020.06.29 13:40
- 231
- 1
왜 앞벅지만 아플까요? ㅠㅠ 상체는 피는데 뒷꿈치에 어떻게 힘을 줘야하는지 모르겠어요..
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초반부터 너무 무리하면 계단 꼴도 보기 싫어집니다. 폼롤러로 다리전체 잘 풀어주세요.
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