비포&애프터
50일 다이어트 15키로 뺐어요!
wlswlswl****
- 2020.06.29 21:00
- 20,451
- 190
첫번째 두번째 사진은 제 인생 모무게 최고점을 찍었을 때에요. 키 163에 68.3 키로 였습니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현재는 53.1키로구요. 비록 조금 왔다갔다 하지만,,,
50일 만에 15키로 좀 넘게 뺀 것 같아요!
체지방은 13~14키로 줄고, 근육은 1.5키로 늘었어요
운동하는 곳 관장님이 말도 안된다고 칭찬해주시더라구요,,, 내일 옷 다 가져다 버리려는데, 너무너무너무 행복합니다☺️ 저 같은 돼지도 진짜 맘 먹으면 할 수 있어요. 모두모두 화이팅입니다 :)
좋은 하루 보내세요!
+ 앞으로도 꾸준히 다이어트 및 관리 할 예정이에요!!
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식단과 운동 어떻게 하셨는지 자세히 알려주실 수 있을까욤🤭
대단하세여!!!
와 50일만에 체지방만 뺀것도 모자라서 근육 1.5키로 증가라니... 대단하세요
멋져요👍🏻👍🏻ㅜㅜ
멋있으시다...
50일만에 15킬로 너무 대단해요!
우아.. 어떻게 하셨어요..?
진짜 멋있어요 ㅠㅠ
비결좀 알려주세요!
어떻게.... 하신건가요?