다이어트 식단
06월 29일(저녁 630kcal)
pog3126
- 2020.06.29 21:08
- 143
- 1
잡곡밥 1/4
마늘 양파 그냥 굽굽
채끝살 150g+후추후추
쌈장 쬐금
탄산수
저녁 630kcal 21:05
탄수화물(13.3%) 43.25 / 326g
단백질(68.7%) 41.22 / 60g
지방(67.6%) 33.79/ 50g
| 쇠고기 채끝 (2토막, 200g) | 420kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (0.5공기, 105g) | 170kcal |
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