다이어트 식단
06월 23일( 저녁식사 419kcal)
네모양
- 2020.06.29 21:17
- 136
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저녁 419kcal 11:06
탄수화물(21.5%) 67.88 / 315g
단백질(68.6%) 39.80 / 58g
지방(11.9%) 5.73/ 48g
| 팽이버섯 (2회, 200g) | 40kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 350g) | 55kcal |
| 어묵 (1.5장, 75g) | 135kcal |
| 몬뉴월남쌈 사각 (2장, 13g) | 46kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 스위트 칠리 소스 (1/4회, 15g) | 27kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 멸치국물 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 케일 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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