다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
국종류는 칼로리는낮은데 왜 먹지말라고들하실까여
ashdldi00
- 2016.02.20 23:10
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내일아침으로 시랏국먹으려고하는데 칼로리가 생각보다 되게낮더라구요 근데 다신회원님들은 국은 되도록 먹지말라고들하셔서요
칼로리랑 별개로 염분이많으면 살이더찌나요ㅜㅜ
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제가 유독 하체 비만이였던 이유가 국물을 좋아해서 였나 봅니다ㅠㅡㅠ
양송이송이 그럼 건더기만 건져먹어야겠어요 시랏국은 건더기도맛있으니까여😂😂 감사합니당!!😁
별들엄마 아하 감사합니다!! 도움많이됐어요😁😁
다이어트 중엔 국, 찌개 말고 건더기만 먹으라고 하더라구요,
전문가가 아니다보니 거기까지는 답을 못드리겠네요~대신 칼륨이 많이든 음식 고구마나 바나나를 저녁에 드시면 염분 배출을 도와준다고 하네요~^^
별들엄마 아하 그렇군요ㅜㅜㅜ 그럼 조금만먹고 물을많이마시면 그래도 좀 괜찮겠죠?ㅜㅜ
염분이 많으면 수분을 땡기고 몸이 부어요~하체비만인 분들은 특히나 저염식 하시는 이유지요~^^