다이어트 식단
06월 27일(저녁 395kcal)
l986loo9
- 2020.06.30 07:31
- 193
- 0
저녁 395kcal 19:20
탄수화물(15.3%) 53.59 / 350g
단백질(52.1%) 33.37 / 64g
지방(11.3%) 6.01/ 53g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1팩, 130g) | 140kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 25kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 생양파 (1회, 50g) | 10kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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