다이어트 식단
06월 29일(저녁 515kcal)
l986loo9
- 2020.06.30 07:31
- 226
- 0
저녁 515kcal 21:49
탄수화물(14.7%) 51.34 / 350g
단백질(77.0%) 49.25 / 64g
지방(23.5%) 12.45/ 53g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1팩, 150g) | 205kcal |
| 샐러드 (1회, 50g) | 60kcal |
| 오이김치 (0.5소접시, 50g) | 20kcal |
| 조미김 (1봉지, 5g) | 35kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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