비포&애프터
결국했습니다!
빼빼마른빼빼로
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- 2020.06.30 22:46
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사실 플랭크는 힘만든다생각했는데..배에확실히 힘이많이 생겼어요~
근데 단시간 큰차이는모르겠구요~ 식단도함께했더니 이렇게 차이가나네요.
늘 저자리에서 발판 2칸띄고서서 다리를 살피는데ㅠㅠ
세상에..제가ㅡ 애플힙은 절대못끊은 이유가..눈에보여요.
(나..만 보이는건..아닐거야😅😅)
다리사이가 조..아주~~~~~쪼오~~~~~금씩 틈이생기고있어요!
애플힙은 계속이어갈겁니다! 물론 플랭크도 꾸준히요!
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고생하셨네요^^
고생하셨어요 !!
대단하세요
부러워요~
계속 화이팅!
대단해요
파이팅입니다!
틈~ 생겼어요!! 화이팅!!
화이팅~ 저도 힘내서 해보아야겠어요~
저도 오늘부터 도전
배에 복근라인이 보이네요!