결국했습니다!
빼빼마른빼빼로
사실 플랭크는 힘만든다생각했는데..배에확실히 힘이많이 생겼어요~근데 단시간 큰차이는모르겠구요~ 식단도함께했더니 이렇게 차이가나네요.늘 저자리에서 발판 2칸띄고서서 다리를 살피는데ㅠㅠ세상에..제가ㅡ 애플힙은 절대못끊은 이유가..눈에보여요.(나..만 보이는건..아닐거야😅😅)다리사이가 조..아주~~~~~쪼오~~~~~금씩 틈이생기고있어요!애플힙은 계속이어갈겁니다! 물론 플랭크도 꾸준히요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
고생하셨네요^^
고생하셨어요 !!
대단하세요
부러워요~계속 화이팅!
대단해요
파이팅입니다!
틈~ 생겼어요!! 화이팅!!
화이팅~ 저도 힘내서 해보아야겠어요~
저도 오늘부터 도전
배에 복근라인이 보이네요!
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
06월30일에 식단 및 운동입니다💛
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고생하셨네요^^
고생하셨어요 !!
대단하세요
부러워요~
계속 화이팅!
대단해요
파이팅입니다!
틈~ 생겼어요!! 화이팅!!
화이팅~ 저도 힘내서 해보아야겠어요~
저도 오늘부터 도전
배에 복근라인이 보이네요!