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비포&애프터

결국했습니다!

다신등급

빼빼마른빼빼로

 1 1 1 1 1
  • 2020.06.30 22:46
  • 1,831
  • 10

사실 플랭크는 힘만든다생각했는데..배에확실히 힘이많이 생겼어요~
근데 단시간 큰차이는모르겠구요~ 식단도함께했더니 이렇게 차이가나네요.
늘 저자리에서 발판 2칸띄고서서 다리를 살피는데ㅠㅠ
세상에..제가ㅡ 애플힙은 절대못끊은 이유가..눈에보여요.
(나..만 보이는건..아닐거야😅😅)
다리사이가 조..아주~~~~~쪼오~~~~~금씩 틈이생기고있어요!
애플힙은 계속이어갈겁니다! 물론 플랭크도 꾸준히요!

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  • 초보
    MiyaoO 2020.07.06 00:18

    고생하셨네요^^

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  • 초보
    zzinible 2020.07.06 00:02

    고생하셨어요 !!

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  • 초보
    기미ㄲㄲ 2020.07.05 13:50

    대단하세요

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  • 초보
    보통의하루 2020.07.05 00:32

    부러워요~
    계속 화이팅!

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  • 초보
    이돼지새끼야 2020.07.05 00:03

    대단해요

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  • 입문
    무엔가 2020.07.04 21:59

    파이팅입니다!

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  • 입문
    짱아찌유맘 2020.07.04 11:17

    틈~ 생겼어요!! 화이팅!!

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  • 초보
    고고다이어트! 2020.07.03 01:17

    화이팅~ 저도 힘내서 해보아야겠어요~

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  • 초보
    쑤우으우응 2020.07.02 19:16

    저도 오늘부터 도전

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  • 초보
    안이니 2020.07.02 18:50

    배에 복근라인이 보이네요!

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