도전! 다이어트신 4기
[다신 4기]😊 7일차
웜이
- 2016.02.21 01:23
- 143
- 1
오늘은 주말이라 늦잠을 자느라
의도치 않게 아침을 걸렀네요 ㅠ
느즈막히 일어나서 헬스장에서
런닝머신 빠른걸음으로 1시간 뛰었습니다.
점심은 다이어트 도시락으로 든든하게 해결했어요.
혼자서 다이어트 식단을 잘 챙겨먹을 수 없는 상황이라
간편 도시락 식단으로 대체하고있는게 아쉽네요 ㅠㅠ
저녁은 고구마 하나+우유 한 잔 먹었습니다.
살이 안빠지는 느낌이라 고민했는데
사진으로 보니까 어제보다 복부가 빠졌네요 ..!
사진은 전/후 비교입니다. 매일찍고있어요!
![[다신 4기]😊 7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/479/wm_478433_1457537172_1.jpg)
2일전 /어제
![[다신 4기]😊 7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/479/wm_478433_1457537172_2.jpg)
어제/오늘
![[다신 4기]😊 7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/479/wm_478433_1457537172_3.png)
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차이가 벌써보여요^^!! 힘내세용