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다이어트 일기

07월 01일 (음식 839.8kcal)

다신등급

현연석서

  • 2020.07.01 12:18
  • 74
  • 0
아침식사 : 183kcal (21.79%)

[다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1/2팩, 80g) 92kcal
오징어 데친것 (1/2인분, 50g) 51kcal
레드 파프리카 (1/2개, 33g) 9kcal
쇠미역(곰피, 마른것) (1/2회분, 50g) 12kcal
날치알 (1인분, 20g) 19kcal
점심식사 : 360kcal (42.87%)

귀리밥 (3/4밥공기, 157g) 213kcal
계란프라이(무염) (1개, 46g) 89kcal
해삼 (1회분, 100g) 15kcal
무초절이 (1소접시, 85g) 22kcal
무 (1회분, 100g) 21kcal
간식 : 297kcal (35.34%)

잔다리하루한줌 콩 (1회,12g) 48kcal
[닥터유] 단백질바 (1회, 50g) 249kcal
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