다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 병행?! 헬스 웨이트와 필라테스!
bibidibabidibooo
- 2020.07.01 13:17
- 226
- 1
보통 헬스장에서 하는 웨이트는 근 수축 운동이라 하고
필라테스나 요가는 근 이완운동이라고 하잖아요.
코어와 체력이 너무 없어 (운동 안하고 밤낮 바뀌는 불규칙 생활한지 3년) 우선 헬스장에서 웨이트와 유산소 병행하며 체력 키우고있습니다.
필라테스를 병행할까 고민중인데, 성격이 근 수축과 근 이완운동으로 완전 다른 느낌이라서요.
병행해도 될까요? 아니면 체력과 코어를 좀 키운 후에 병행할까요? 웨이트 3개월때부터 병행할까 고민중이에요. 현재 1달정도 되었습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
필라테스 강사도 웨이트 하십니다~그럼?병행해도 괜찮은거죠?ㅎㅎ하셔도되요~