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다이어트 고민&질문

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정체기는 한번? 오나요

다신등급

이건닉이다
  • 2020.07.01 13:41
  • 267
  • 4

다이어트를 할 동안 정체기는 몇번 정도 올까요
저번에 정체기 와서 3주동안 몸무게가 그대로 였는데
지금 다시 2주정도 그대로네용

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  • 정석
    Timeup 2020.07.02 07:41

    정체기는 다이어트시 운동이나 식단이 몸에 적응되어버려서 오는거라...그자체역시 즐기시면서 오히려 평소드시던것보다 탄수빼고~더 높은 칼로리 섭취하시고 3~4일후 다시 시작하시면 도움되실껍니다~

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  • 초보
    이린링링 2020.07.01 20:14

    저는 정체기 올때마다 치팅한번 딱 하고 다음날 쉐이크만먹고 하면 정체기 풀렸어요!

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  • 초보
    JK어라운드 2020.07.01 17:23

    몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    JK어라운드 2020.07.01 17:23

    몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ

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2020.06.24 조회수 : 258
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