다이어트 약 80일차에 이르렀어요! 초반에는 그저 칼로리제한만 하며 다이어트를 하다가 이제는 영양에 대한 공부도 하면서 적정량의 단백질 탄수화물 지방을 통해 건강한 다이어트를 하고 있습니다! 요즘 한가지 고민이 있다면 다이어트를 한 이후로 빵을 끊고 사니까 20년을 빵순이로 살아왔던 저에게 한계가 왔다는 것이에요ㅠㅜ 요즘 시험기간인지라 당류는 거의 안먹고 살다시피해서 체력이 부족했던 탓인지 얼마전에 정말 한번 핑 돌더라구요.. 그래서 단백질을 더 많이 먹어주면서 달달한 단백질초콜릿같은거 사서 한번씩 먹어주고 있는데 안먹으면서 머리쓰려니 정말 너무 힘드네요ㅠㅠ 고단백 파운드케이크라면 저의 시험스트레스와 함께 제 단백질 충전도 완벽할것같아요!!
제 스펙으로 말씀드리자면 약 10키로그램을 감량한 이후 약간의 정체기가 왔었음에도 불구하고 꾸준하고 체계적인 식단관리로 3주만에 골격근량은 0.7kg 상승! 체지방량은 3.6kg 감량에 성공한 뇨자랍니다!
이런 저는 체험후 체계적이고 솔직한 후기작성까지 가능해요!! :) 꼭 뽑아주세요!!