다이어트 일기
07월 01일 (음식 975kcal, 운동 266kcal)
잊으라는뱃살
- 2020.07.01 22:17
- 75
- 0
1일차 아자아자 화이팅!
- 음식
- 운동
975/ 1023
266/ 170
성공
(144)
아침식사 : 50kcal (5.13%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 225kcal (23.08%)
| [파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유 | 135kcal |
| 세븐베리슬림다이어트 | 90kcal |
저녁식사 : 700kcal (71.79%)
| 부추전 | 262kcal |
| 찜닭 | 134kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
운동 : 266kcal
| 플랭크 | 16kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 홈트레이닝 | 150kcal |
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