앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[46일차]🏃🏻♀️아이러니
파남봉
- 2020.07.02 08:35
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![[46일차]🏃🏻♀️아이러니](https://data.0app0.com/diet/Board/4787/wm_4786912_1593679578_1.jpg)
시작 58.7
전일 51.2
오늘공복 51.3
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먹을것도 나름 덜 먹고 아침저녁으로 운동갔다왔는데
왜 더 덜먹고 열심히 운동한날은 더 오를까요?
역시 빵.. 때문이겠죠? ㅠㅠㅋㅋ
![[46일차]🏃🏻♀️아이러니](https://data.0app0.com/diet/Board/4787/wm_4786912_1593679578_2.jpg)
공복 유산소 후, 12시에 첫끼
샐러드가 아닌 어제부터 벼르던 스콘+빵+아메리카노!
![[46일차]🏃🏻♀️아이러니](https://data.0app0.com/diet/Board/4787/wm_4786912_1593679578_3.jpg)
오후간식으로 아메리카노랑
스콘 좀 남겼던거 또 먹었네요 ㅋ
(이래서 올랐나..👉🏻👈🏻)
![[46일차]🏃🏻♀️아이러니](https://data.0app0.com/diet/Board/4787/wm_4786912_1593679578_4.jpg)
저녁엔 샐러드와 + 당면 불고기 !
오늘도 화이팅!
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그래도 많이 안오르셨네요~~~~~ 탄수화물은 정말.... 끊을수가 없어요... ㅋㅋㅋ 늘 느끼지만 샐러드 정말 예쁘고 맛있게 해드시는 것 같아요~! 대단대단~~~^^
ㅋㅋ풀때기.. 저렇게라도 안먹으면 먹을맛이없어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이쁘게해놔야.. 맛도 있는것같고.. 저거 찍는핑계로 챙겨먹게되네요^^ㅋ 오늘도! 수고하셧어요
네.빵 때문인거 같아요.숙면도 중요하구요.^^
빵.. ㅠ 자제해야겠어요 흑흑ㅋ 댓글감사해용
꽤 감량 하셨네요!! 기운 팍팍 받아갑니다. 오늘도 다이어트 홧팅!!!
감사합니다!!! 화이팅이요^^!!!!