50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
오늘공체60.5 어.대비 (-0.2)
nalssin1004
- 2020.07.02 09:00
- 58
- 2
역시먹었더뉘~~ㅎㅎ
빠진게 신기할 따름.
어제는 야채+과일 날인데
어제 아침은 남겨논 맘스터치ㅜㅜ 엉엉ㅡ약 1/3정도.
자두 사과 먹방. 양심껏 조금씩만 먹고.
저녁에 버섯 기름없이 볶아먹다 옆에서 가족이 삼겹살 먹방중이라 삼겹 2개 버섯에 같이 먹음.ㅋ
이렇게 야매로 하는데 0.2 빠진게 감사.
운동은 등산으로 12000보.
식이도움으로 운동이 메인으로 빠진느낌?ㅎㅎㅎ
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👏👏👏 꾸준하게 감량되네요~
이번엔 등산의 힘을 받아서 그런듯요ㅋ