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이런건 왜일까요??

다신등급

동허니
  • 2014.11.18 10:53
  • 161
  • 5

먹는것도 하루 2끼... 3시이후 금식에 ...매일 운동하는데 체중은 계속 올라가요... 왜일까요?? 정말 답답

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  • 정석
    ghwls 2014.11.18 15:30

    3시이후 금식 어떻게 하세요? 배고프실텐데. . 저도 하루 두끼먹을 때가 많지만 6시간 간격을 두고 1100kcal 이하로 먹는데 체중이 올라가진 않아요^^ 근육이 늘길 바래요

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.18 13:44

    식단을 한번 재점검해보세요..

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  • 지존
    42킬로달성하기 2014.11.18 13:34

    2끼를 어떻게 먹느냐가 중요하지 않을까요? 칼로리 말이죠

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.11.18 13:02

    너무 적게먹어서 체중이 오르는것 같습니다

    답글
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  • 지존
    빵생 2014.11.18 10:55

    인바디검사를해보세요~ 체지방이늘었는지 근육이늘었는지... 체중계는아무래도오차가많은듯합니다

    답글
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