다이어트 일기
07월 02일 (음식 1045kcal, 운동 200kcal)
유지35kg
- 2020.07.02 19:43
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1494
200/ 249
성공
(400)
아침식사 : 387kcal (37.03%)
현미밥100 시금치 연두부반모 도라지초무침 상추
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 연두부 | 62kcal |
| 도라지무침 | 87kcal |
| 상추 | 1kcal |
점심식사 : 258kcal (24.69%)
현미밥100 깻잎 양념두부 상추
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 상추 | 1kcal |
저녁식사 : 400kcal (38.28%)
| [인테이크] 밀스 오리지널 2.0 | 400kcal |
운동 : 200kcal
| 필라테스 | 200kcal |
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