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다이어트 식단

07월 02일(점심 605kcal)

다신등급

혀니J

 1 1 1
  • 2020.07.02 20:25
  • 76
  • 0

07월 02일(점심 605kcal)

닭가슴살 계란 볶음밥
아침을 못 먹어서 아침 겸 점심 칼로리 채우기

점심 605kcal 20:23
탄수화물(13.7%) 47.73 / 349g
단백질(72.3%) 46.30 / 64g
지방(50.7%) 26.85/ 53g
현미콩밥
(0.5공기, 120g)
 185kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛
(1회, 100g)
 125kcal
레드 파프리카
(0.25개, 16g)
 4kcal
옐로우 파프리카
(0.25개, 16g)
 4kcal
오렌지 파프리카
(0.25개, 16g)
 4kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
 65kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
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