간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
안녕하세요!
더위타는아이
- 2020.07.02 23:44
- 87
- 2
처음 글을 써봅니다!
16:8로 간헐적단식을 시작한지 4일째가 됐네요.
필라테스도 새로 시작해서 주 2회, 공복에 하고 있어요^^
의지를 다지기 위해 그룹 가입을 해보았습니다!
식단을 엄청 타이트하게 하진 않겠지만, 점심/저녁을 적당하게 먹되 탄수화물은 줄여보려고 합니다^^
인생에서 다이어트라는 걸 거의 해본 일이 없는데 몸이 안 좋아져서 어느정도 체중감량을 해야겠더라고요. ㅠㅠ
의지를 내어봅니다! 응원 부탁드려요!!!
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반갑습니다ㅎ
간헐적단식에 필라테스도 하시고 대단하세요ㅎ
탄수화물을 줄이면 살이 쉽게 빠지더라구요
같이 화이팅 해용~^^
홧팅~~!!같이 힘내보아요~!! 저는요즘 두달넘어서니까 의지가 점점약해지고있는게 느껴지는데 노력에비해 살이 조금씩 빠지고있어서 신기해하고있어요ㅋㅋ 운동쉰지도오래되었거든요.
저도 힘내서 운동도다시시작하고 해야겠어요~ 같이 퐈이팅해요~!!