다이어트 일기
07월 02일 (음식 3207kcal)
Psalms51
- 2020.07.03 00:31
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오늘 운동은 쉬었어요
하지만 걷기 1만보 달성+_+
- 음식
- 운동
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성공
(19)
아침식사 : 336kcal (10.48%)
| 바나나 | 186kcal |
| 호두과자 | 100kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 229kcal (7.14%)
| [헬스빌] 에너자임 웨이트게이너 | 229kcal |
점심식사 : 972kcal (30.31%)
| 제육볶음 | 572kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 156kcal (4.86%)
| [코카콜라음료] 암바사 | 156kcal |
저녁식사 : 705kcal (21.98%)
| 비빔냉면 | 463kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 | 218kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
야식 : 809kcal (25.23%)
| [맥도날드] 더블 치즈버거 | 451kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 Small | 239kcal |
| [맥도날드] 환타Regular | 119kcal |
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