다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시간이 많이없는 직장인분들이나 그런분들은 어떻게 다이어트하나요ㅜ
귤따러가자
- 2016.02.21 08:32
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시간이 많이없는 직장인분들이나 그런분들은 어떻게 다이어트하나요ㅜ
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응답하라2002 가장 마음에 와닿는 조언이네요! 핑계대지 않고 꾸준히하다보면 효과 보리라 믿고 이겨야겠어요!
저녁에 회식이나 약속 잇으면 어쩔수없지만 한번 그렇게 먹엇다고 포기하지말고 꾸준히 하면 효과봅니다!! 화이팅하세요!!
아침에 사과 바나나 먹고 점심에 구내식당에서 조절해서먹고 저녁은 고구마 또는 단백질음료등으로 절식하고 운동 1시간 너무 힘드면 집에서 티비보면서 실내싸이클 30분만 타도 꾸준히하면 분명 효과봅니다...
음 이런말은 죄송하지만 핑계라고 생각들어요...저도 직장생활하고 8키로 쪗는데요...올해부터 생각 고쳐먹고 운동하고 식단 조절하니 빠지더라구요...생각해보면 직장핑계로 안햇던거 뿐이더라구요
아무래도 직장인들은 다이어트가 방해요소가 많은듯해요.힘내셔서 조금씩 빼나가시길