다이어트 일기
07월 03일 (음식 915kcal, 운동 1440kcal)
현연석서
- 2020.07.03 09:34
- 98
- 0
아침식사 : 416kcal (45.46%)
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1/2팩, 80g) | 92kcal |
| 슬릭 닭가슴살 한끼볼 감자 무스 (1/2팩, 80g) | 127kcal |
| 톳 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 오징어 데친것 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 무국 (1인분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 319kcal (34.86%)
| [코카콜라] 씨그램 (1회분, 350g) | 0kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 11g) | 45kcal |
| 연어 (1회, 70g) | 74kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁에서 망했당ㅜ 맥주도 1.6테라 반땅 아스파라거스.파프리카.김치 위주로 먹었는데 칼로리를 어떻게 적어야할까?
간식 : 180kcal (19.67%)
| 하루 단백바(카카오) (1개,45g) | 180kcal |
운동 : 1,440kcal
Cadio 댄스 1시간 30분근력운동 아침운동시간 늘리기 아침공복시간 늘리기 몸매가 점점 미끈해진다.
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 레그 드롭스 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기