다이어트 식단
07월 03일( 점심식사 596kcal)
물한잔만
- 2020.07.03 13:18
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점심 596kcal 13:16
탄수화물(16.2%) 76.66 / 473g
단백질(32.9%) 28.64 / 87g
지방(26.8%) 19.31/ 72g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| 햄부침 (5쪽, 150g) | 329kcal |
| 버섯찌개 (1/4대접, 46g) | 21kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 오이무침 (1그릇, 20g) | 7kcal |
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