다이어트 식단
07월 03일(점심 495kcal)
밍디짱vvvv
- 2020.07.03 15:22
- 80
- 0
다이어트때문이 아니구 그냥 맛있어서 먹게되는😅 콥샐러드 & 블루베리요거트
칼로리에비해 양이 많아서 배도 부르고 저녁까지도 든든해요!
점심 495kcal 15:15
탄수화물(6.4%) 22.88 / 358g
단백질(60.3%) 39.80 / 66g
지방(54.3%) 29.87/ 55g
| [다논] 액티비아 플레인 (1개, 90g) | 65kcal |
| [디펜디] 생모짜렐라 치즈 (2회, 40g) | 84kcal |
| 블루베리 냉동 (0.5회, 50g) | 25kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1낱개, 60g) | 81kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 80g) | 18kcal |
| 블랙올리브 (0.5회, 50g) | 63kcal |
| 적양파 (0.5회분, 50g) | 14kcal |
| 방울토마토 큰것 (3개, 60g) | 9kcal |
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