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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1070kcal, 운동 270kcal)

다신등급

나도할수있다50
  • 2016.02.21 09:18
  • 66
  • 0
아침식사 : 62kcal (5.79%)
사과 (1회분, 110g) 62kcal
점심식사 : 290kcal (27.10%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) 24kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
시금치 (1/4소접시, 25g) 6kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
저녁식사 : 675kcal (63.08%)
[피자마루] 하와이언피자 (1.5회분, 264g) 675kcal
간식 : 43kcal (4.02%)
딸기 (1개, 110g) 27kcal
녹차 (6잔, 600ml) 16kcal
운동 : 270kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
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2016.02.21 조회수 : 85
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