다이어트 일기
07월 04일 (음식 631kcal, 운동 185kcal)
seolyn03
- 2020.07.04 21:50
- 90
- 0
- 음식
- 운동
631/ 800
185/ 178
성공
(176)
오전 간식 : 104kcal (16.48%)
| 머랭쿠키 | 79kcal |
| 자두 | 25kcal |
점심식사 : 257kcal (40.73%)
| 제육볶음 | 133kcal |
| 쌀밥 | 124kcal |
오후 간식 : 165kcal (26.15%)
| 고구마말랭이 | 165kcal |
저녁식사 : 105kcal (16.64%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 105kcal |
운동 : 185kcal
| 조깅 달리기 | 80kcal |
| 전력질주(달리기) | 80kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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