다이어트 일기
02월 21일 (음식 908kcal, 운동 168kcal)
꾸준히45까지
- 2016.02.21 09:49
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아침식사 : 84kcal (9.25%)
| 스타벅스 퀴노아 샐러드 (1회분, 125g) | 84kcal |
점심식사 : 543kcal (59.80%)
| 짬뽕 (1인분, 40g) | 62kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
저녁식사 : 227kcal (25.00%)
| [맥도날드] 치즈버거 (3/4개, 85g) | 227kcal |
간식 : 54kcal (5.95%)
| [파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (1조각, 15g) | 43kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
운동 : 168kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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