다이어트 식단
07월 05일( 아침식사 536kcal)
다E어터
- 2020.07.05 08:15
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아침 공복 폭풍 스피닝 후, 호기롭게 차렸으나 배불러서 자두와 방토는 포기... 자두 방토는 이따 저녁에 먹어야겠다`-`
아침 536kcal 07:23
탄수화물(22.1%) 97.51 / 442g
단백질(26.7%) 21.61 / 81g
지방(8.6%) 5.77/ 67g
| 고구마 (1회, 190g) | 248kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 168g) | 55kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 225g) | 57kcal |
| 양배추찜 (1인분, 312g) | 75kcal |
| 천도복숭아 (1개, 88g) | 36kcal |
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