30일 야식끊기
30일 야식끊기 9일차 성공!
쵸코B
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- 2020.07.05 10:14
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공복유지후 싸이클먼저
야식끊는건 생각보다쉽다
ㅎ
토하게 운동하면 입맛이 뚝떨어짐
칼로리를보고
이걸 태우려면 내가 운동을 얼마나 ㅠ
운동3ㅡ4시간씩 고강도 때려줄거 아니면
식단외 먹는거 아님 ㅎㅎ
3ㅡ4시간씩운동할때 고강도 전신 다때려부어 운동 (헬스)
유지나 진짜 쪼금빠짐 ㅎㅎ
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