다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 폭식
랭유우
- 2020.07.05 11:21
- 168
- 3
아침에 왕창먹을때는 자기전까지 좀 조절을 하는게맞죠??
운동은 못하고 일하느라 활동량만있는데
아침이라도 조절해야겟죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빡센다이어터 그러면 아침 저녁은 고정으로 먹는다고하면 저녁을 운동안해도 탄수를 꼭 넣어야하나요 ?? 제가 닭가슴살이랑 토마토 오이나 브로콜리 이런식으로 먹거든요 아침 점심은 탄수 무조건 잘챙겨먹기느느해요
그정도만 드시면 좋을 것 같다고 생각합니다!
저녁에 탄수를 안 먹어주면 다이어트에 좀 더 용이하긴 해요!
보통 끼니를 잘 챙겨드신다고 할 때
다이어트에 관건이 되는게 아침과 저녁입니다
아침을 많이 드셨다면 당연히
점심과 저녁을 되도록 적당히 드셔주시는게 좋겠죠?
그래서 보통은 관리하려면 아침 저녁을 고정으로 놓으려고 합니다
고정으로 먹다가 한 두번 저녁이 잡히는
외식이나 회식은 크게 타격을 안 주기 때문이죠!