다이어트 일기
07월 05일 (음식 1424kcal, 운동 125kcal)
필로샤인2
- 2020.07.05 14:24
- 177
- 0
26일차
7월 5일
기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 1424kcal
물섭취량: 1000ml
운동: 125kcal
오늘의 피드백: 마지막까지 감사합니다 :)
- 음식
- 운동
1424/ 3278
125/ 546
성공
(1433)
아침식사 : 457kcal (32.09%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 642kcal (45.08%)
| [CJ] 비비고 김치왕교자 | 152kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 전복 | 79kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.70%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 315kcal (22.12%)
| 뼈다귀해장국 | 315kcal |
운동 : 125kcal
주말에는 헬스장을 갈 수 없어 서울역에서부터 안국역까지 1시간 걸었어요
| 보통 걷기 | 125kcal |
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