다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ도와주세요
랭유우
- 2020.07.05 18:48
- 212
- 3
하 코로나이후로 맨날 홈트하다가 일이바빠기도 하지만 핑계겠죠
운동안하고 먹기만 하니까 살이쪘어요
몸무게는 3이나 4밖에안쪘늠데
눈바디가 완전달라요 한달정도 됫어오 운동 안한지
식단 지킨다고 지키다가 이틀에 한번꼴로 다이어트 과자로 폭식하고 그러다가 일주일에한번씩 배달음식먹고
아근데 홈트로 전처럼 의욕이 안생갸여ㅠㅠ
제몸이 더뿔어나기점에 피티를 해야할까요
키 170이상에 몸무게 57임데
다들 말랏다거 하시겟지만 배만 나와요 폭식이 원인이겟조ㅠㅠㅠㅠㅠ
답좀주세요 피티를 끊는게답이겟죠
의욕무ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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빡센다이어터 그쵸..? 아랫배 넣어놧더니 요몇주새 긴장풀고 먹엇더니 나오네요....
천천히 식단하시면서 다시 조절해보셔요!
일단 식단을 하시는게...
배가 나오는 주 원인은 말씀하신거처럼 폭식이 원인인데
운동하시면 오히려 식욕이 더 조절 안 되실 수도 있어요..