다이어트 식단
07월 03일( 저녁식사 809kcal)
cjswotnqhd12
- 2020.07.05 18:51
- 72
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저녁 809kcal 23:43
탄수화물(17.1%) 72.13 / 423g
단백질(52.5%) 40.43 / 77g
지방(60.5%) 39.32/ 65g
| 광어회 (1/4회분, 20g) | 22kcal |
| 연어회 (1/4인분, 20g) | 29kcal |
| 우럭회 (1/4접시, 20g) | 18kcal |
| 새우튀김 (4개, 80g) | 196kcal |
| 오징어튀김 (3개, 120g) | 354kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 우럭매운탕 (1/4인분, 50g) | 37kcal |
| 김치전 (1/2소접시, 64g) | 76kcal |
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