다이어트 식단
07월 05일( 저녁식사 370kcal)
건강섹시
- 2020.07.05 21:26
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저울로 음식 무게를 재면서 먹어야 겠어요...
((엄마~ 저울 좀 사다줭><
월요일부터 밀가루, 흰쌀, 설탕 조심!!
저녁 370kcal 21:17
탄수화물(9.9%) 37.18 / 377g
단백질(24.7%) 17.07 / 69g
지방(29.9%) 17.35/ 58g
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 애호박전 (2소접시, 50g) | 45kcal |
| 순대 (1회, 100g) | 114kcal |
| 족발 (1인분, 50g) | 131kcal |
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