다이어트 일기
07월 05일 (음식 1541kcal, 운동 316kcal)
해빗메이커
- 2020.07.05 23:01
- 178
- 0
- 음식
- 운동
1541/ 2093
316/ 349
성공
(519)
아침식사 : 423kcal (27.45%)
잡곡밥이 상해서 반찬들만 먹음
| 방울토마토 | 16kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 우엉조림 | 83kcal |
| 가지볶음 | 25kcal |
| [동원] 동원참치 라이트스탠다드 | 210kcal |
점심식사 : 90kcal (5.84%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
저녁식사 : 1,028kcal (66.71%)
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 훈제오리 | 319kcal |
| 오리불고기 | 140kcal |
| [던킨도너츠] 누룽지퍼핑 | 220kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 팥죽 | 47kcal |
| [오뚜기] 멸치국수장국 | 15kcal |
운동 : 316kcal
| 만보걷기 | 279kcal |
| 짐볼 크런치 | 21kcal |
| 마운틴 클라이머 | 16kcal |
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