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다이어트 식단

07월 06일( 아침식사 416kcal)

다신등급

hsprnd
  • 2020.07.06 09:33
  • 56
  • 0

다이어트 초보 아침 식단 입니다 ^^

아침 416kcal 09:31
탄수화물(17.7%) 84.58 / 478g
단백질(17.3%) 15.23 / 88g
지방(4.0%) 2.92/ 73g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
케일
(1회분, 100g)
 24kcal
오징어젓갈
(1/4종지, 3g)
 3kcal
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