다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40후반.다이어트 성공적인분 팁좀 주세요
다요트는쭈욱
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- 2020.07.06 10:56
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40초반에는 하는대로 쭉쭉 빠져서 할만했어요
코로나로 살이 너무쪄서 다시 다이어트 시작하는데, 분명 칼로리 줄이고 운동도 더 해서 칼로리처방 받은거 늘 성공하는데도 살은 더 찝니다.
그렇다고 며칠 운동한거라 근육이 는거는 아닐거 같구요..
어제 저녁 6시 이전, 탄수화물없이 고기랑 야채만 먹었어요. 밤에 콜라겐구미 대여섯개 먹고.. 운동했두 물먹고 자고 끝.
오늘아침에 다이어트 시작당시 몸무게보다 더 나가는거 보고 경악.@.@
밤에 구미먹은게 요인인거 치고는 몸무게가 넘 많이 ㅜㅜ 올랐네요.
고기를 넘 많이 먹은 요인인가 싶기도 한데..
그래도 탄수화물 배제했는데.. 어렵네요.
40후반이후 분들 팁좀 부탁드립니다.
코로나로 확 찐 살, 대체 어떻게 돌릴수 있을까요
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