다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비가있으면살이안빠질까요?
다시허ㅏ이팅
- 2020.07.06 11:02
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변을못본지4일째됬어요 아랫배는붓고 화장실을가고싶은대변이안나와요ㅠㅠ살도엄청더디게빠지고ㅠㅠ 오늘장청소약한번먹으려고하는대 연관있나요?
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정히 어려우시면~
물리적인 방법을 사용하셔요...
왼손으로 골반뼈 위쪽을 주먹쥐고 꾹~ 눌러주셔요.
아마도 느껴질거고요.
누르실때 느낌은 뭉친걸 으깨주는 느낌으로...
그 부분에 많이 뭉칩니다.
저도 심한변비였는데 이제 유산균을 매일 챙겨서 하루에 한번은 꼭 보는거 같아요! 변을 장속에서 배출못하고 오래 가두면 독소들이 배출되고 피부도 안좋아지고 붓기도 더 생긴다 하더라구요.. 제가 느끼기에도 잘 배출될때 보다는 아무래도 몸이 무겁고 덜빠지는 느낌이더라구요..! 물 하루에 2리터는 꼭 마셔주세용!!
유산균복용하는대도못가요. 퓨ㅠ
다시허ㅏ이팅 아 정말요??ㅜㅜ 물은요?? 물도 역할이 커용..!ㅜㅜ
직접적인 영향이 있을진 모르겠지만 뭐든 들어간 만큼 배출도 잘되야된다는게 제생각!변비있으면 괴롭고 힘들잖아요 그 무게때문에 체중도 안내려가고 스트레스때문에 폭식할수도 있고 그래서 저는 영향있다고 생각되요~
이런거 함부로 추천해도 되나 고민되지만
저희 언니도 변비끼가 있어서 그린화이바 식이섬유가 효과가 있어서 인위적으로 약먹고 배출하는것 보다 가격도 저렴해서 한번 드셔보는건
근데 지푸라기맛 같아서 먹기힘들다고 하시는 분들도 있긴해요~암튼 변비탈출하세요😢
볼탱이1234 감사합니다한번쳐볼게요! 지금너무배만아파서 안되는거알지만 장청소한번하려구여ㅠㅠ