다이어트 식단
07월 06일( 점심식사 486kcal)
건강섹시
- 2020.07.06 11:44
- 54
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아침겸 점심
평소 집밥으로~~
점심 486kcal 11:38
탄수화물(15.3%) 57.79 / 377g
단백질(41.4%) 28.58 / 69g
지방(28.3%) 16.42/ 58g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 족발 (1/4인분, 37g) | 98kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 2g) | 6kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 10g) | 8kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 10g) | 12kcal |
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