다이어트 일기
02월 20일 (음식 1685kcal, 운동 720kcal)
덩치큰고양이
- 2016.02.21 10:27
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아침식사 : 757kcal (44.93%)
| [농심] 신라면 (1.5봉, 180g) | 757kcal |
점심식사 : 397kcal (23.56%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
저녁식사 : 117kcal (6.94%)
| 알탕 (1/2인분, 343g) | 67kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
간식 : 414kcal (24.57%)
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 720kcal
| 농구 (90분) | 720kcal |
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