다이어트 일기
07월 06일 (음식 1051kcal, 운동 300kcal)
nickname11
- 2020.07.06 13:34
- 97
- 0
아침식사 : 231kcal (21.98%)
| 맥반석 구운계란 (3개, 135g) | 186kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 314kcal (29.88%)
| 후레쉬가든샐러드 (1/2회, 125g) | 35kcal |
| 모듬초밥 (1/2인분, 150g) | 279kcal |
저녁식사 : 228kcal (21.69%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
간식 : 278kcal (26.45%)
| [서울우유] 짜요짜요 플레인 (1개, 40g) | 50kcal |
| 뻥튀기 (1/2봉지, 50g) | 183kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
운동 : 300kcal
인클라인7 속도5.3 40분 인클라인4 속도4.0 20분 PT 등/가슴/어깨 60분 복근 20개 5세트 100회
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
루리루링
-
4
카@lhj_love
-
5
굿다이어터qp
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기