다이어트 식단
07월 06일(저녁 284kcal)
현지소울
- 2020.07.06 19:52
- 53
- 1
저녁 284kcal 19:21
탄수화물(11.9%) 41.66 / 351g
단백질(18.1%) 11.58 / 64g
지방(17.0%) 9.16/ 54g
| 삶은 밤고구마 (1개, 86g) | 110kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 43g) | 3kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 깻잎 (4장, 4g) | 1kcal |
| 토마토 (1개, 132g) | 18kcal |
| [청정원] 진한토마토케찹 (1회, 13g) | 14kcal |
| [오뚜기] 골드마요네즈 (1회분, 11ml) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
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