비포&애프터
점핑잭 30일도전 완료~~
헐크엄마
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- 2020.07.06 20:35
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처음엔 할 수있을까 했는데 어느새 30일이 지났네요.
체중변화는 크게 없지만 체력이 좋아짐을 느끼기에 만족!!
천천히 요요없이 달팽이처럼 조금씩 나아가자~~!!
플랭크와 하루차이라 사진이 비슷하네요.
하지만 날짜는 다르다는 사실~~^^
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점핑잭 하면 종아리 알 생기지 않나요????
기본 알 장착이라...ㅋ
한번에 다하지 않고 100~150개씩 나누어서해요~
멋져요
감사합니다
진짜 많이 빠진듯해요 !! 부러워요
체중은 거의 차이 없어요.
이래서 눈바디가 중요하다 하나봐요~~^^